Centro de Movimiento 

por Mariana AG

Bienvenidos a Centro de Movimiento por Mariana AG. Preparé este espacio para ti con la intención de que superes tus limitaciones de movimiento, tengas una vida más activa, ágil, con mayor bienestar. A través de mis clases y talleres en línea, audio-clases y el material de mi blog, descubre como vivir a tu máximo potencial a través del movimiento consciente. Centro de Movimiento es para personas de cualquier sexo, edad, condición, personas que realicen o no cualquier actividad física. ¡Este espacio es para todos!

 

Conoce el Método

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Autoconciencia a Través del Movimiento (ATM)

Esta modalidad del método es impartida de forma grupal y consta en una serie de movimientos guiados, que realizados de manera suave y consciente logran integrar de una manera más eficiente el sistema óseo. Es una forma de hablarle a nuestro sistema nervioso a través de nuestro cuerpo así el cerebro encuentra  mejores formas de organizar el movimiento. Su práctica continua crea mayor flexiblidad, agilidad, menos dolor, menos lesiones, promueve la creatividad, calma el sistema nervioso y te mantiente en el presente, entre otros muchos beneficios.

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Integración Funcional

Mediante esta modalidad el maestro manipula de manera muy sútil, el movimiento del alumno sugiriendo así al sistema nervioso nuevas formas de movimiento que son más óptimas para el funcionamiento de la persona. Beneficia a personas con dolor crónico, ansiedad, pobre postura, deportistas, personas con alguna enfermedad neurodegenerativa, entre muchas  otras. Esto se realiza sobre una mesa de trabajo o silla, siempre ajustándose a las necesidades del cliente. 

 

Experimienta, aprende y mejora

Mis clases y talleres para ti

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Sesiones de Individuales en Línea

¡Agenda ahora mismo!

Vive la experiencia de una clase personalizada donde a través del movimiento podrás liberar dolor, mejorar tu postura, disminuir la ansiedad o depresión, mejorar la función que desees o simplemente centrarte.

Talleres de ATM

Próxima Fecha:
29 de enero 2022
10:00 AM - 1:00 PM Tijuana B.C.

A través de los talleres de Autoconciencia a Través del Movimiento (ATM) se trabaja sobre el mejoramiento de funciones  (balancear, flexionar, extender, ver, respirar, etc.) y acciones (cocinar, danzar, yoga, brincar, correr, etc.). Esto durante un taller de 2 a 4 horas donde se busca crear un ambiente óptimo para el aprendizaje experimental que permite que los alumnos integren lo aprendido de una manera natural en su vida diaria. Se da lugar a la percepción sensorial, a la experimentación, al uso de la atención plena o mindfulness, así como al entendimiento del método por medio de material de apoyo. Aquí podrás conocer todos los detalles acerca de los próximos talleres. 

 
 

"Toda manifestación de la vida se expresa a través del movimiento"

Moshe Feldenkrais